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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上吃西红柿炒鸡蛋会胖吗？

晚上吃西红柿炒鸡蛋会胖吗？问

28岁2024年12月11日 23:55:16

病情描述：

我最近发现自己长胖了，今天晚上吃了西红柿炒鸡蛋，心里非常担心，请问一下，晚上吃西红柿炒鸡蛋会胖吗？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

晚上适量吃些西红柿炒鸡蛋不会长胖，但是吃大量的西红柿炒鸡蛋可能会导致长胖。要想保持体重，在日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免吃油腻以及热量过高的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、炸鸡、巧克力等等，尽量选择吃新鲜的水果和蔬菜。平时还可以适当进行运动锻炼，比如跑步、骑自行车、仰卧起坐、游泳、跳绳、登山等等。平时定期称体重，做饭时少放油、糖、盐等调料。

2024-12-11

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