问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 糙米可以减肥吗？

糙米可以减肥吗？问

26岁2024年12月11日 23:51:30

病情描述：

我今天在家称体重的时候发现自己长胖了十斤，现在想减肥，请问一下吃糙米可以减肥吗？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

单纯通过吃糙米不能达到减肥目的。糙米含有较多的微量元素、矿物质以及膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，预防便秘，对机体有一定好处。想减肥的人，不仅需要控制饮食，还需给自己定制合理的运动计划并且坚持。若肥胖患者每天吃糙米，还吃了其它油腻的食物，不仅无法减肥，还可能会增肥。建议肥胖患者平时避免吃过于油腻以及热量较高的食物，必要时可以进行抽脂治疗。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯