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当前位置：首页 > 问题大全 > 早上空腹喝淡盐水可以减肥吗？

早上空腹喝淡盐水可以减肥吗？问

29岁2024年12月11日 23:44:48

病情描述：

今天朋友跟我说早上空腹喝盐水可以减肥，我心里感到很疑惑，请问早上空腹喝淡盐水可以减肥吗？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

早上空腹喝淡盐水不可以减肥，但是可以为机体补充水分以及电解质。不建议早上空腹喝过量的淡盐水，以免机体摄入过多的盐分，出现组织水肿。摄入的盐过量还可能会导致血压升高，诱发心血管疾病。适量喝些淡盐水可以降低血液的粘稠度，促进新陈代谢以及胃肠蠕动，预防便秘。要想减肥，在日常生活中应避免吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等等，多进行运动锻炼。

2024-12-11

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