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当前位置：首页 > 问题大全 > 香蕉煮熟吃有什么好处？

香蕉煮熟吃有什么好处？问

24岁2024年12月11日 23:30:18

病情描述：

前几天我买了一些香蕉，听同事说，香蕉也可以用来煮熟吃，想问一下香蕉煮熟吃有什么好处？

医生回答(1) 答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

香蕉属于寒性的水果，煮熟后能中和寒性，很适合脾胃虚寒、经期和哺乳期的人群食用，并且香蕉煮熟后营养成分也不会流失或遭到破坏。更有利于人体的吸收，与小米一起熬粥喝有健脾润肠的功效，失眠的人群的睡前吃香蕉能帮助入睡，香蕉含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，经常吃还能预防和治疗高血压、便秘和胃溃疡，其中香蕉还含有一些物质能让人产生愉悦的心情。

2024-12-11

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