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喝红豆薏米粉有减肥作用吗？问

34岁2024年12月11日 23:30:03

病情描述：

六个月我胖了十斤，朋友建议我喝红豆薏米粉，他说减肥的效果特别好，请问喝红豆薏米粉有减肥作用吗？

医生回答(1) 答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

喝红豆薏米粉没有减肥的作用，具有健脾祛湿的作用，有助于排出体内多余的水分，可能会出现排尿增多的现象，能够减少水肿的发生，，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于排便，这属于偏寒凉的食物，应避免过量服用，以免出现腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。想要减肥平时要控制饮食，避免摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，同时要增加运动量，养成良好的作息习惯。

2024-12-11

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