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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样为身体排毒？

怎样为身体排毒？问

34岁2024年12月11日 23:23:38

病情描述：

我平时的饮食不规律，喜欢暴饮暴食，经常熬夜睡眠的时间也不足，体内堆积了很多毒素，请问怎样为身体排毒？

医生回答(1) 答

阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

为身体排毒的方式：1.运动排毒法。可以通过运动的方式蒸发掉体内多余的热量，大量出汗能够排出体内过多的毒素。2.多喝水。多喝水可以促进机体的新陈代谢，减少粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。3.多吃维生素和微量元素丰富的新鲜蔬菜和水果，能够增排出体内的毒素。4.泡澡排毒法。经常泡澡能够将堆积在皮下组织当中的有毒物质清洗掉，将滞留在体内的二氧化碳等有毒物质代谢出来。

2024-12-11

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