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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥为什么腿瘦不下来？

减肥为什么腿瘦不下来？问

21岁2024年12月11日 23:22:42

病情描述：

坚持减肥已经有一年多了，体重减下来很多，但是腿却没有瘦下来，我想知道减肥为什么腿瘦不下来？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

减肥腿瘦不下来主要考虑是两种原因导致的，一是腿部没有得到足够的锻炼，腿部特别容易堆积脂肪，如果只进行全身锻炼，没有针对性腿部的运动，很难将腿上的脂肪减掉。二是运动后没有注意腿部的拉伸和按摩，形成肌肉腿，导致腿部线条越来越粗。建议腿部比较胖的人，平时可以做一些针对腿部的锻炼，如跳绳、开合跳、深蹲、跑步、骑单车等，运动后一定要拉伸、按摩腿部肌肉。

2024-12-11

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