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当前位置：首页 > 问题大全 > 大脑不停的想事怎么办？

大脑不停的想事怎么办？问

43岁2024年12月11日 23:19:08

病情描述：

最近事情比较多，人也比较烦躁，总是不停的想事情。请问医生大脑不停的想事怎么办啊？

医生回答(1) 答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

大脑不停的想事可能是过度的紧张、焦虑等原因引起的。患者要调整心态，保持心情放松，可以适当的参加娱乐的活动，适当的进行户外的活动，如慢跑、游泳等，还可以听音乐、看电影等方法使大脑得到休息，有助于放松心情。另外要学会释放压力，遇到事情及时的和家人、朋友进行沟通，有利于缓解紧张的情绪。平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，必要时可以服用营养神经的药物进行治疗。

2024-12-11

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