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当前位置：首页 > 问题大全 > 床硬睡的腰疼怎么办？

床硬睡的腰疼怎么办？问

42岁2024年12月11日 23:10:48

病情描述：

最近晚上睡硬床的时候，总是会出现腰痛的症状，所以我就想问问床硬睡的腰疼怎么办呢？

医生回答(1) 答

刘文生副主任医师
北京积水潭医院向他提问

可以更换软硬适度的床垫，能够对腰部有很好承托作用，并且还能适应人体的生理曲线，以分担腰部压力，来减轻腰部肌肉劳损的现象。还可以在局部进行活血化瘀、消炎镇痛的治疗。同时也可以在腰部做理疗、热敷、频谱照射、轻柔按摩、针灸、艾灸等物理手段来治疗，以促进腰部的血液循环，达到活血化瘀、减轻疼痛的目的。日常还要注意避免长站、长坐，坐时不要低头、弓腰，饮食上避免食生冷、辛辣的食物。

2024-12-11

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