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当前位置：首页 > 问题大全 > 老人家失眠睡不着怎么办？

老人家失眠睡不着怎么办？问

68岁2024年12月11日 23:08:44

病情描述：

我奶奶平时精力比较充沛，白天可以干很多农活，有的时候晚上还织毛衣，她说晚上睡不着就找点事情做，请问老人家失眠睡不着怎么办？

医生回答(1) 答

甘照宇副主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

老年人失眠睡不着可以口服养血安神片、安神补脑液、谷维素等进行调理，睡前可以喝一杯牛奶，放点舒缓的音乐，睡前还可以泡脚能够促进血液循环，都有助于睡眠，如果平时伴有焦虑、抑郁等症状还可以在医生的指导下口服艾司唑仑片、阿普唑仑片等进行治疗。睡觉前避免喝浓茶、喝咖啡，避免激烈的谈话，避免食用难以消化的食物，平时要保持心情舒畅，保持饮食清淡。

2024-12-11

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