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身体亚健康是什么意思?

20岁2024年12月11日 23:05:12
病情描述:

我最近情绪不大好,去医院咨询,说我现在处于亚健康的状态。请问医生身体亚健康是什么意思啊?

医生回答(1)
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    身体亚健康是身体所处的状态,这个状态介于疾病和健康之间,没有明显的疾病的反应,但是身体会出现不适的症状,如出现胸闷气短、失眠多梦、盗汗、口干、大便干燥、面色苍白、食欲不振等。还容易出现心律失常、心绞痛等。身体处于亚健康和生活习惯以及情绪等有关。平时要保证良好的生活习惯,合理的饮食结构,规律的作息,保证充足的睡眠,另外还保持积极乐观的心态,还可以适当的进行锻炼,帮助放松心情还可以提高免疫力。

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