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当前位置：首页 > 问题大全 > 初中生怎样减肥？

初中生怎样减肥？问

15岁2024年12月11日 22:57:56

病情描述：

我是一名初中生，我觉得自己的体重偏重，对此我很自卑，希望自己瘦一些。请问初中生怎样减肥？

医生回答(1) 答

李发成主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

初中生在进行减肥的时候不建议从节食方面入手，此时处于身体的飞速发育阶段，若是从饮食方面控制会有营养失调等情况，对于自身的身体发育会造成影响。建议增加体育锻炼去进行减肥，可以进行游泳、跳绳、瑜伽、跳操、打羽毛球、乒乓球或是跑步等方式去进行运动，这样对于身体脂肪的燃烧有一定的帮助作用，还可以达到理想的减肥效果，对于身体的发育也不会有影响。

2024-12-11

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