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当前位置：首页 > 问题大全 > 打球真的能长高吗?

打球真的能长高吗?问

16岁2024年12月11日 22:43:11

病情描述：

我比自己的同班同学要矮一些，我对此很自卑，希望自己可以长高一点。请问医生打球真的能长高吗？

医生回答(1) 答

申剑副主任医师
北京医院向他提问

打篮球对于长高有帮助，处于生长发育期的青少年可以通过多进行运动的方式去帮助骨骼的生长，打篮球这是一种很好的运动方式，在打篮球的时候身体是处于不断跑动的过程中，在投篮的时候全身的肌肉都处于舒展状态，可以促进血液循环，对于身体的长高有一定的帮助作用。在饮食上保证蛋白质和钙元素的充分摄入，对于长高也有帮助的作用，建议每天喝一杯牛奶。

2024-12-11

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