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冬天湿气重怎么调理？问

34岁2024年12月11日 22:35:15

病情描述：

最近天气比较寒冷，去医院检查后医生说我体内的湿气比较重，冬天湿气重怎么调理？

医生回答(1) 答

阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

冬天湿气重的调理方式是在医生的指导下使用健脾祛湿的药物积极治疗，常见的有参苓白术散、香砂养胃丸、健脾丸等；配合刮痧、拔罐等传统治疗的方式去除湿气；此外积极进行饮食的调整，多吃红豆、薏米、白扁豆等具有祛湿作用的食物，避免吃油腻生冷的食物；平时应该积极运动锻炼，有助于湿气的排出。注意保持家居环境的通风透气，避免长期待在潮湿的环境中。

2024-12-11

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