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当前位置：首页 > 问题大全 > 经常吸肚子能瘦肚子吗？

经常吸肚子能瘦肚子吗？问

24岁2024年12月11日 22:35:02

病情描述：

我最近觉得自己的小肚子看起来又胖了很多，让我非常难受，我想问问经常吸肚子能瘦肚子吗？

医生回答(1) 答

李发成主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

经常进行收腹运动可以起到一定瘦肚子的功效，因为在收腹运动时腹部的肌肉会得到轻微的锻炼，起到一定燃烧脂肪、减肥的功效，但是效果相对不明显。想要瘦肚子的女性主要还是应该通过仰卧起坐、转呼啦圈和跑步等运动来减肥，同时应该积极的调整饮食，以清淡低脂的鸡胸肉、蔬菜水果等为主，避免进食油腻高热量的食物。长时间的坚持才可以起到有效的减肥的目的。

2024-12-11

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