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女人补充蛋白质的好处？问

25岁2024年12月11日 22:27:54

病情描述：

我老婆每天都会吃一个鸡蛋，她说女人需要补充蛋白质，想问问女人补充蛋白质的好处有哪些？

医生回答(1) 答

杜建强主任医师
广东省中医院向他提问

女人补充蛋白质的好处有很多，比如维持细胞的正常功能、加快新陈代谢、调节内分泌功能、降低血压、降低血脂等，补充蛋白质还可以提高记忆力，预防老年痴呆、神经官能症等问题，另外补充蛋白质还可以满足人体所需要的微量元素，比如氨基酸、精氨酸等，以提高机体免疫力。建议平时多吃富含蛋白质的食物，比如蛋类、奶制品、豆制品、鱼肉、虾肉等，以补充体内的蛋白质。

2024-12-11

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