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当前位置：首页 > 问题大全 > 运动大量出汗好不好？

运动大量出汗好不好？问

25岁2024年12月11日 22:27:13

病情描述：

每次我只要稍微的做了运动，就会出很多的汗，担心是异常的现象，想知道像我这种运动大量出汗好不好？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

运动之后出汗是一种正常的生理现象，出汗属于是代谢的方式，可以促进体内代谢产物的排泄，对身体比较好，所以不必担心。但是如果出汗比较多的时候，要注意及时更换衣物，以免受凉感冒。出汗的同时还要多喝水，补充人体内所需要的水分。但如果只是稍微动一动就出汗，有可能是气虚引起的，这个时候有必要去医院检查，再根据医生的指导调理。日常饮食要注意营养均衡，不要挑食。

2024-12-11

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