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床硬睡的腰疼怎么办？问

28岁2024年12月11日 22:26:11

病情描述：

我最近一直在睡硬板床，后来觉得睡的腰疼，以前睡席梦思也不觉得腰疼，请问医生这种情况应该怎么办啊？

医生回答(1) 答

申剑副主任医师
北京医院向他提问

平时经常睡硬板床出现腰疼的现象，多考虑是腰部长时时间受到硬物的刺激，腰肌劳损引起的，这时候可以适当地睡席梦思或者在硬板床加上床垫。平时也可以适当地按摩腰部或者用毛巾热敷腰部，有利于促进腰部血液循环，减轻疼痛等不适症状。还可以采用中医上针灸、推拿以及烤灯照射等物理疗法缓解。另外多加注意休息，不要长时间弯腰或者过度负重，必要时也可去医院骨科诊治。

2024-12-11

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