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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃瓜子会胖吗？

吃瓜子会胖吗？问

18岁2024年12月11日 22:22:25

病情描述：

我平时没有什么爱好，就喜欢吃瓜子，我一直觉得吃瓜子并不会长胖，但是听说瓜子中含有较多的油脂，请问吃瓜子会胖吗？

医生回答(1) 答

汪艳芳主任医师
河南省人民医院向他提问

吃瓜子不一定会胖，吃瓜子是否会胖要根据吃瓜子的数量来进行判断。瓜子中含有较为丰富的脂肪、蛋白质、维生素等物质，脂肪含量较高，但是由于瓜子比较小，所以一般少量食用并不会导致肥胖。但是如果平时食用较多的瓜子，可能会导致体内的脂肪过多的积聚，不能及时的代谢吸收，形成肥胖。所以吃瓜子要适量，避免过量食用，平时还可以适当配合运动来促进消化吸收。

2024-12-11

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