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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上吃炸鸡会胖几斤？

晚上吃炸鸡会胖几斤？问

26岁2024年12月11日 22:14:05

病情描述：

今天和朋友一起约好了去吃夜宵，她点了很多份炸鸡，我想问一下晚上吃炸鸡会胖几斤？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

晚上吃炸鸡会导致发胖，具体胖几斤与个人体质有很大关系，可能会长胖两斤，也可能会长胖一斤。炸鸡是一种油炸食品，脂肪含量较高，一般建议中午适量吃一些，晚上不要吃，以免引起肥胖，也不建议一次性吃大量的炸鸡。不想长胖的人平时应注意多进行运动锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等等，尽量避免吃热量较高的食物，比如炸薯条、奶油蛋糕、肥肉等等，控制每日食物的摄入量。

2024-12-11

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