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当前位置：首页 > 问题大全 > 大腿脂肪堆积怎么瘦下来？

大腿脂肪堆积怎么瘦下来？问

34岁2024年12月11日 22:06:34

病情描述：

我今天在家里照镜子的时候发现大腿很胖，堆积了很多脂肪，请问一下出现这种情况应该怎么瘦下来？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

大腿脂肪堆积的患者要想瘦下来，平时应控制饮食，避免吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕、肥肉等等，尽量选择吃新鲜的水果和蔬菜，控制每天食物的摄入量。同时患者还应进行针对腿部的锻炼，比如骑自行车、深蹲、瑜伽等等，促进大腿脂肪消耗。若患者的毅力不够，难以坚持，则也可以选择去医院进行腿部抽脂治疗，手术后注意听从医嘱穿塑性裤，避免剧烈运动。

2024-12-11

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