问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 生过孩子肚子上有好多赘肉怎样减掉？

生过孩子肚子上有好多赘肉怎样减掉？问

26岁2024年12月11日 22:03:49

病情描述：

自从生完孩子，肚子上就长了很多的赘肉，每次一穿连衣裙就会很明显，我想问下应该怎么减掉肚子上的赘肉？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

产后肚子上有赘肉，首先要调整好饮食习惯，控制脂肪和热量的摄入，可以适当的进行一些蔬菜水果，补充维生素，不仅营养价值高，而且脂肪含量较低。此外还可以进行一些体育运动，包括产后瑜伽、慢跑、健美操、体操、仰卧起坐、深蹲等等，当然也不要过度劳累，合理的安排作息时间，避免久坐，尤其在饭后可以适当的走动，有助于食物的消化，从而避免过多的脂肪堆积在腹部。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯