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小肚子肉多是什么原因？问

25岁2024年12月11日 21:56:21

病情描述：

我小肚子上的肉很多，其他部位都挺瘦的，而且平时吃的也不算多，我想知道小肚子肉多是什么原因？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

小肚子肉多，这主要是由于缺乏锻炼，经常进食一些高脂肪、高热量的食物导致的，尤其是长期久坐的人群，更容易导致腹部脂肪堆积。此外也有部分人可能是由于机体代谢功能紊乱，从而引起脂肪组织过多，堆积在小腹部，导致小腹部肉多。建议及时的调整好饮食习惯，进食一些清淡的食物，控制好体重，加强体育运动，比如瑜伽、跑步、游泳等，避免久坐，养成良好的生活习惯。

2024-12-11

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