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当前位置：首页 > 问题大全 > 脖子前倾如何矫正？

脖子前倾如何矫正？问

24岁2024年12月11日 21:49:19

病情描述：

我对这镜子自拍的时候，发现自己脖子前倾的情况非常严重，我想请问医生脖子前倾如何矫正？

医生回答(1) 答

方建国主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

脖子前倾的患者，可以在睡觉的时候使用圆柱形的枕头，避免枕头部位悬空，从而纠正脖子的弯曲程度。还可以进行背靠墙的运动，在靠墙的时候，臀部需要紧紧的贴着墙壁，在保持正确的姿势后，根据身体的实际情况去进行锻炼。在经过一段时间的锻炼后，脖子前倾的情况就可以得到控制。在生活要注意避免长时间的伏案工作，要适当的起身活动，以免颈椎压力过大，导致颈椎病。

2024-12-11

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