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当前位置：首页 > 问题大全 > 正常情况下瘦20斤需要多久？

正常情况下瘦20斤需要多久？问

26岁2024年12月11日 21:49:19

病情描述：

我现在需要瘦20斤才能达到正常体重，但是我暂时不知道如何去减肥，我想请问医生正常情况下瘦20斤需要多久？

医生回答(1) 答

汪艳芳主任医师
河南省人民医院向他提问

减肥这是一个持久的时间，并不建议快速瘦身。在短时间内体重下降的速度过快，身体无法耐受，免疫力会受到影响，患者会出现乏力、免疫力下降等表现。若是患者体重基数较大，瘦20斤需要三个月左右的时间，若是体重基数不是很大，只是偏胖，减肥20斤可能需要半年左右的时间甚至更久。在进行减肥的时候要注意鉴定持续，适当的去增加运动量，使身体能有一个耐受的过程。

2024-12-11

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