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补肾水果有哪些？问

45岁2020年11月23日 10:47:15

病情描述：

我听说有很多的水果对于身体健康很有好处，可以多吃。我想请问医生补肾水果有哪些？

医生回答(1) 答

彭世桥主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

从中医的角度考虑，有很多深色的食物都有很好的补肾作用，如桑葚、黑木耳、黑豆、红苋菜或是黑枸杞、桂圆等，对于肾脏都有好处。患者的肾虚情况比较严重，可以多吃薏仁、冬瓜、羊肉、山药、红枸杞等食物，对于肾脏有益处。还可以有利尿除湿的作用。在生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，可以适当的去进行运动，通过运动的方式增强体质，对肾脏也有一定的好处。

2020-11-23

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