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骨骼肌量偏低是什么意思?

36岁2024年12月11日 21:37:24
病情描述:

前几年有胖,胆固醇、血压都有点高,想着减肥,现在有点成效,就想练练肌肉,让自己看起来健硕一点,去体检的时候,发现我的骨骼肌量偏低,想知道骨骼肌量偏低是什么意思?

医生回答(1)
  • 刘文生
    刘文生副主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    骨骼肌量也是骨骼肌率,骨骼肌率主要是指骨骼肌在全身肌肉中的占比含量。骨骼肌率偏低也就是骨骼肌在全身肌肉中含量偏低,导致骨骼肌率偏低的因素有很多,例如挑食、没有做到营养均衡、久坐、不运动等。骨骼肌率偏低会使你体力下降、感觉体力不支、骨质疏松、身体提前进入衰老期,胆固醇和血压升高致使肥胖。想要改善就要在日常生活中多加注意,多补充高蛋白食物,饮食要营养均衡,日常多加锻炼来增强肌肉。

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