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整晚睡不着觉怎么回事？问

28岁2024年12月11日 21:35:07

病情描述：

最近几天晚上我总是整晚都睡不着觉，眼睛出现了很深的黑眼圈，请问整晚睡不着觉是怎么回事？

医生回答(1) 答

符长标主任医师
扬州大学附属医院向他提问

整晚睡不着觉考虑是睡眠环境不好导致，如周身环境过于嘈杂，或是光线太亮，环境温度过热过冷等。若是睡前有剧烈运动行为，或是睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，这也会导致睡不着。出现这种情况还考虑是心理因素导致，如伴有焦虑、紧张、抑郁等情绪，或是心里有事等。另外，当身体患有疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、高血压、心脏病、甲状腺功能亢进等，这也会干扰人的睡眠，引起人整晚睡不着。

2024-12-11

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