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总犯困是什么原因？问

23岁2024年12月11日 21:35:05

病情描述：

每天按时睡觉，早上起来后就开始犯困，感觉一天都是朦胧的状态，想问一下医生总犯困是什么原因？

医生回答(1) 答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

总犯困可能是由于工作压力大，过度精神疲劳所导致，也可能是睡眠质量过差，即使睡眠时间充足，也会导致第二天犯困，总犯困跟季节变化也有关，到了春夏季节，人体就会出现犯困的生理现象，如果患有心脑血管疾病，如血糖高，血脂高，贫血等，可能会导致脑供血不足，产生犯困的现象，平时注意饮食规律，保持充足的睡眠，适当的自我调节，缓解自身压力，多加强体育锻炼。

2024-12-11

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