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白发如何调理及治疗？问

30岁2024年12月11日 21:34:38

病情描述：

我现在长了很多的白发，年龄看上去特别的大，以前上学白发是不严重的，想请问一下白发如何调理及治疗？

医生回答(1) 答

袁皓琛副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

患者有白发，首先要有良好的睡眠习惯，不要熬夜，同时也不能挑食，均衡的摄入各种营养素，平时可以适当多进食黑色类的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等，具有补肾益精的作用，并且还可以促进体内黑色素的合成，患者也可以尝试服用首乌粉。如果患者的白发是遗传性因素引起的，通常都没有办法彻底治疗好的，只能通过染头发的方法来改善，要避免过度的用脑。

2024-12-11

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