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当前位置：首页 > 问题大全 > 经常做噩梦的原因是什么？

经常做噩梦的原因是什么？问

21岁2024年12月11日 21:31:40

病情描述：

这几天不知道怎么回事，晚上睡觉的时候总会做噩梦，而且已经持续一个月了，所以我想问问经常做噩梦的原因是什么？

医生回答(1) 答

徐晔副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

导致经常做噩梦的原因有很多，首先考虑可能是在睡觉前观看了一些比较恐怖、刺激的电视，导致睡觉的时候心理紧张。另外如果最近工作、精神压力较大，情绪总是比较焦虑、紧张等，也容易导致出现晚上做噩梦的情况。其次，经常做噩梦还可能是晚上睡觉姿势不正确所引起的，例如趴着睡觉，或者手放在胸口处等。所以如果想要改善经常做噩梦的情况就需要对症改善，例如精神压力大引起的，只需要保证心情舒缓，适当的外出放松心情即可。

2024-12-11

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