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脾气暴躁易怒,情绪不受控制怎么办?

32岁2024年12月11日 21:31:26
病情描述:

我近段时间经常会莫名的发脾气,而且控制不好自己的情绪,特别的暴躁,请问这种情况应该怎么办?

医生回答(1)
  • 甘照宇
    甘照宇副主任医师

    中山大学附属第三医院 向他提问

    患者脾气暴躁易怒且情绪不受控制首先需要保持心情愉悦,可以通过听舒缓的音乐或者是观看喜剧类的电影等方式来缓解,尽量控制自己无理由的发脾气;如果是焦虑症所导致的情绪异常,则可以在医生的指导下使用阿普唑仑和氯硝西泮等药物进行治疗;但如果是肝气郁结所造成,则疏肝健脾丸以及舒肝理气丸等药物能达到治疗的效果。平时生活中多与亲朋好友沟通交流,适当的参加户外活动。

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