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如何治睡眠不好？问

31岁2024年12月11日 21:31:24

病情描述：

我发现自己最近晚上的时候总是很难入眠，失眠对生活造成了很大的影响，请问如何治睡眠不好？

医生回答(1) 答

甘照宇副主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

偶尔出现的睡眠不好的情况，与患者生活不规律、经常熬夜或是睡前摄入刺激性食物有关系。在改善这些不良习惯后，患者的睡眠不好的情况就能得到缓解。若是患者一直出现睡不好的情况，需要考虑是神经衰弱造成的该表现，患者需要去精神科或是神经内科就诊，遵医嘱服用谷维素、甲钴胺等营养神经的药物去进行治疗，若是患者有焦虑症存在，需要服用劳拉西泮等药物去进行抗焦虑的治疗。

2024-12-11

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