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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥可以吃玉米吗？

减肥可以吃玉米吗？问

22岁2024年12月11日 21:28:42

病情描述：

我最近在减肥，但是室友居然煮了玉米来啃，我感觉非常的香也想吃，请问减肥可以吃玉米吗？

医生回答(1) 答

李发成主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

减肥可以吃玉米的，因为玉米属于粗纤维食物，而且热量也比较低，很适合减肥的人吃，同时玉米中还含有比较高的营养成分，吃玉米还可以帮助人体促进肠道的蠕动，促进消化润肠通便，也可以很好的帮助减轻体重。玉米可以作为主食，不仅能量低还能让人有很好的饱腹感，所以减肥人士可以放心吃。但是注意减肥人士吃玉米最好是水煮的，不要是甜玉米或者是烤玉米类的，不利于减肥。

2024-12-11

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