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宝宝吃山药的好处?

1岁2024年12月11日 21:23:43
病情描述:

我家宝宝最近已经开始添加辅食了,我老婆将山药压成泥给孩子吃,请问宝宝吃山药的好处有哪些?

医生回答(1)
  • 徐正莉
    徐正莉主任医师

    南方医科大学南方医院 向他提问

    山药中含有较为丰富的维生素、矿物质、蛋白质、糖类、胆碱、淀粉酶等等多种营养成分,宝宝适量食用山药,山药中的膳食纤维以及多糖蛋白质等物质有益于脾胃,不仅可以帮助消化吸收,还能保护胃肠,避免出现腹痛、腹泻等症状。山药还有较为丰富的矿物质元素,适量食用山药既可以补充营养,提高宝宝抵抗力,促进身体生长,也可以增强记忆力,促进脑部发育。如果宝宝对山药过敏要避免食用。

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