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睡久了腰疼是什么原因？问

26岁2024年12月11日 21:20:28

病情描述：

我这几天由于休息，在家躺着没有出门，发现躺久了腰疼，请问睡久了腰疼是什么原因？

医生回答(1) 答

王宇副主任医师
北京大学第一医院向他提问

睡久了腰疼常见的原因是由于床垫以及睡姿不合适，由于在睡眠过程中，腰背部的肌肉得不到放松，长时间处于紧张状态，所以出现睡久了腰疼的症状。另外，有可能是由于睡觉的时候，腰背部没有做好保暖，导致受凉，也会出现疼痛感。此外，还有可能是由于腰部疾病所致，如强直性脊柱炎、腰椎骨关节炎或者类风湿性关节炎等，均会出现此症状。建议选择合适硬度的床，积极锻炼腰背的肌肉，能够缓解睡久腰疼的现象。

2024-12-11

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