月经后如何一周瘦10斤呢？问

女性月经后无法做到一周瘦十斤，因为这样对身体健康有害。减肥是需要过程的，肥胖是因为体内脂肪堆积过多引起的，女性在月经后通过控制饮食、参加运动等方式一周可以瘦3-5斤左右，具体的需要根据个人体质判断。如果短期内体重下降过多会造成皮肤松弛，还会导致身体乏力、虚软，严重的可能对身体器官组织有所损伤。建议减肥人群日常可多吃玉米、燕麦等容易饱腹的食物，每日参加有氧运动有助于脂肪快速消耗。