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当前位置：首页 > 问题大全 > 小腿肌肉能慢慢揉掉吗？

小腿肌肉能慢慢揉掉吗？问

35岁2024年12月11日 21:12:17

病情描述：

我小腿的肌肉比较粗壮，朋友说经常按摩能够改善，想了解一下，小腿肌肉能慢慢揉掉吗？

医生回答(1) 答

郭盛君主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

小腿肌肉是可以慢慢的揉掉的，但是需要长时间的坚持，且注意单次的按摩时间，尽量在半小时以上，还需要配合正确的穴位，按摩塑形的效果才会更好。建议在按摩前，可以先将腿放入温水中浸泡20分钟后，再进行揉捏。在按摩的过程中，会对局部的肌肉产生刺激，促进血液循环，达到减脂的目的。此外，平时还可以多进行瑜伽，或者是游泳等相关的运动，可以综合的提升下肢的体态。

2024-12-11

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