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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎酸痛怎么缓解？

颈椎酸痛怎么缓解？问

30岁2024年12月11日 20:58:58

病情描述：

最近一段时间，我的颈椎部位会出现酸痛的情况，有点难受，所以想问一下这种情况应该怎么缓解呢？

医生回答(1) 答

徐饶副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

颈椎出现酸痛的情况，通常考虑是长期伏案工作，或者长时间玩手机、电脑等，导致椎间盘的内压高于正常体位，从而引起颈椎酸痛的情况。针对这种情况，平时应该改善生活方式，避免长时间低头，注意间隔休息。同时，日常生活中可以锻炼颈肩腰背部肌肉，有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节，从而改善颈椎酸痛的情况。必要时，也可以前往医院做牵引治疗，解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，以改善不适的症状。

2024-12-11

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