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当前位置：首页 > 问题大全 > 游泳脚抽筋怎么办？

游泳脚抽筋怎么办？问

25岁2024年12月11日 20:55:23

病情描述：

我办了一张游泳卡，经常去游泳，但是最近游泳的时候有点抽筋，请问游泳脚抽筋怎么办？

医生回答(1) 答

王建华副主任医师
广州军区总医院向他提问

游泳脚抽筋应该立刻停止继续游泳，立刻去安全的地方，用手对局部抽筋的部位进行按摩，可以缓解抽筋，严重的可以用手将抽筋的脚部向膝关节部位牵拉，进行拉伸动作，能够有效的解除肌肉痉挛，还要注意保暖，穿上袜子不要暴露脚部，可以进行局部热敷，用热水袋热敷脚部能够促进血液循环，可以放松肌肉，很好的缓解疼痛，平时可以服用碳酸钙d3等补钙，还可以多喝牛奶。

2024-12-11

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