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当前位置：首页 > 问题大全 > 女人吃什么对皮肤好？

女人吃什么对皮肤好？问

30岁2024年12月11日 20:49:24

病情描述：

由于最近吃辛辣食物比较多，皮肤好像开始变差，没有以前光滑了，请问吃什么可以改善呢？

医生回答(2) 答

杨克力主任医师
扬州大学附属医院向他提问

女性多吃一些深绿色蔬菜对皮肤会有一定的好处，因为蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以抗氧化减少色素沉着，常见的有卷心菜、西蓝花、青椒、青菜等等，也可以多吃点坚果，比如核桃、芝麻、花生等等。

2024-12-11
刘洋主治医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

女性在平时多吃点新鲜的水果蔬菜对皮肤有一定的好处，比如石榴、胡萝卜、葡萄、榴莲、黄瓜、樱桃、苹果、西蓝花、橙子等等。饮食方面应清淡为主，过于辛辣和油腻不利于皮肤的保养。

2024-12-11

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