问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 防止打呼噜的简单方法是什么？

防止打呼噜的简单方法是什么？问

28岁2024年12月11日 20:47:51

病情描述：

我老公这两年睡觉的时候老是打呼噜，有时候我都睡不着，我想请问一下防止打呼噜的简单方法有什么？

医生回答(1) 答

邹宇主任医师
广东省妇幼保健院向他提问

防止打呼噜的简单方法是避免仰卧位休息，因为仰卧位的时候会让下颌部脂肪以及舌头堵塞呼吸道，而呼吸不畅则会容易打呼噜。患者应采取侧卧位的睡姿，以减少打呼噜。患者还可以在睡觉的时候用鼻带或鼻孔扩张脏器来扩大鼻孔内的进气道，增加吸入的空气量也可以防止打呼噜。此外，睡前应禁饮酒，因为酒精中含有刺激性的物质，会扰乱口腔以及呼吸系统，从而引起打呼噜。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

咽喉炎反复发作怎么办氯化钠注射液能洗鼻子吗怎么冲洗鼻子搏动性耳鸣会自愈吗扁桃体炎吃什么好孩子耳朵流黄水怎么办儿童耳朵流脓两岁宝宝晕车小妙招

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯