胫骨平台骨折弯曲方法有什么？问

胫骨平台骨折后，通过正确治疗后可以早起进行屈曲膝关节锻炼。具体的锻炼方法：患者坐在床上，双膝后侧紧贴床缘，利用重力使下肢自然下垂，如果膝关节比较僵硬，可以用另一只健康的脚压在手上脚的踝关节上面，向下压，帮助膝关节弯曲。

对于胫骨平台骨折，如果手术后内固定牢固，膝关节可在大约一周内弯曲和伸展。病人可以坐在床上弯曲腿，依靠重力弯曲膝关节。如果膝关节的弯曲角度很小，在疼痛可以忍受的情况下，应该给予适当的阻力来增加膝关节的弯曲角度，但必须是渐进的，不能太仓促。同时，你可以在床上做直腿抬高练习来增加股四头肌的力量。每次训练持续20-30分钟，每天进行2-3次。