回奶怎么追奶？问

回奶后想要追奶可以多让宝宝吮吸乳头，能够起到刺激乳头、促进乳汁分泌的作用；其次可以多食用猪蹄汤、鲫鱼汤、大骨汤等助于催奶的食物；此外平时多按摩乳房也有利于追回奶水。

哺乳期出现回奶现象有很多追奶的办法。出现回奶的原因有很多种:哺乳期女性情绪起伏较大，影响内分泌系统，产生内分泌紊乱，或者服用药物导致体内激素不平衡。此外，过早添加其他食品，喂养时间过短，也会导致回奶现象。出现回奶现象可以通过食补进行追奶。哺乳期女性可以多吃高蛋白，多汁水的食物，如猪蹄煲汤，鲫鱼汤等下奶的食物；或者通过按摩乳房刺激乳房产奶。也可以通过中药调理，党参，麦芽，通草等药材都可以促进产奶，可以在医生的指导下使用。