月子排骨汤怎么炖下奶？问

你可以想将白萝卜去皮切块，将排骨洗干净后加入葱和姜片。在锅中加入适量水分后加入萝卜，在烧开后，加入排骨炖煮半小时左右，之后加入葱、姜煮15分钟，最后加入料酒和盐。

月子期间喝排骨汤是有利于促进乳汁的分泌的，喝排骨汤的效果比较好。可以将排骨与玉米或者萝卜一起炖，这样营养更加丰富，并且口感也比较好。在哺乳期间可以多喝一些汤，有利于促进乳汁分泌，除了排骨汤，也可以多喝一些猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，鸡汤等，都富含有比较多的营养物质。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，促进身体的新陈代谢。另外要注意休息，避免过于劳累，尽量不要从事体力活。