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剖腹产后怎样减肚子？问

29岁2024年12月11日 20:34:28

病情描述：

剖腹产后怎样减肚子？

医生回答(2) 答

陈建国主任医师
广东省人民医院向他提问

女性在剖腹产之后，如果想要减肚子，首先可以控制饮食，避免进食高脂肪的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，也可以多吃水果蔬菜，不仅有助于减肥，还可以帮助产后身体的恢复。除此之外，在出月子后可以适当的体育锻炼，如跑步等，达到减肚子的目的。

2024-12-11
许杰主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

剖腹产是临床上常见的分娩方式。建议：你的肚子较大，每天穿4~6小时的束身衣，并适当进行腹部运动，如平板撑、卷腹运动等，并多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白的食物。注意事项：减少高脂肪、高热量的食物摄入。

2024-12-11

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