背部肌肉劳损怎么恢复？问

背部出现肌肉劳损症状，和长时间弯腰工作引起腰背部肌肉疲劳有很大的关系。此时在治疗上主要以休息为主，避免长时间弯腰活动，必要时在局部给予热敷、针灸、按摩等方法缓解。另外也可以给予镇痛药膏治疗。

背部肌肉劳损在恢复的时候可以选择针灸的治疗，在针灸的时候，可以选择在太阳膀胱经的旁边进行针刺艾灸，也可以选择热敷的方式，在热敷的时候可以选择在背部放置一个热水袋，能够改善局部血液的循环，也能够消除炎症的因子，退变的组织也能够得到修复，也可以选择按摩的方式来进行调理。