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身体寒气重怎样调理？问

35岁2024年12月11日 20:28:34

病情描述：

身体寒气重怎样调理？

医生回答(2) 答

李伯群主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

身上寒气重主要通过饮食以及生活习惯改变来调理，平时应多吃温热性食物，比如红糖姜茶、羊肉、牛肉以及乌鸡等，还可以进行入院进行艾灸以及拔罐，晚上睡觉前还可以使用艾草以及花椒进行泡脚，加快体内的寒气散发。

2024-12-11
刘成全主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

体内寒气重，要尽量减少寒性食物的摄入，比如西瓜、冷饮等，平时不要在空调房间里呆太长时间，保护肩膀和脚不要受凉，下雨天避免淋浴，平时可以喝一些姜茶，帮助祛除体内的寒气，经常参加体育锻炼，增强抵抗力。

2024-12-11

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