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练瑜伽能长高吗?

15岁2024年12月11日 20:28:13
病情描述:

练瑜伽能长高吗?

医生回答(2)
  • 任国宏
    任国宏副主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    成年人练瑜伽一般是不会再长高的,此时,人体骨骺已经闭合了,但处在发育期年龄段练瑜伽还是有机会可以再长高的。想要长高,平常可以多喝一些牛奶,补充钙元素,也要保证充足的睡眠。

  • 刘中
    刘中副主任医师

    鄂钢医院 向他提问

    练瑜伽对长高是有着一定的好处的,所以说还是要到专业的机构去进行相关的锻炼是比较好的。但是如果说骨后线闭合之后是没有办法再去长高的,还是要调整一下自己的心态,身高很多方面的因素,有着一定的关系和遗传有关系,和发育期间饮食的营养全面均衡,一起坚持锻炼睡眠都有关系。

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