脚踝骨折2个月康复训练有什么？问

脚踝骨折已经两个月，这时候如果没有明显异常表现，可以进行康复训练。平时可以在专业康复训练师指导下做勾脚尖、压脚尖、踝关节的内翻、踝关节的外翻、屈曲、背伸训练；每天训练时间要循序渐进的增加，训练之后进行热敷。

骨折一周后就可以进行康复训练，2个月后再进行训练，从时间上来看有些滞后了。两个月后可以选择以下训练方式：第一、放松训练。在保证骨折愈合的基础上，放松膝关节、小腿部及足部肌肉，改善局部血液循环。第二、物理因子治疗。可以选择中频、低频及神经肌肉电刺激，改善肌肉神经状态。第三，负重训练。适当让患侧肢体负重，平衡双下肢的力量，训练踝关节的稳定性。第四、中药熏洗。疏通经络、消肿止痛。